Индивидуальный подход — никаких шаблонных программ, только персональные решения под твои цели и возможности
Отвечу на любые твои вопросы, потому что твой прогресс– мой приоритет
Без боли и травм — научу правильной технике, чтобы ты прогрессировал безопасно
Экспертные знания и образование :
-Закончила академию федерации бодибилдинга России -Выпускница спортивной школы олимпийского резерва «Темп» отделение лёгкой атлетики, имею 3-й спортивный разряд. Обладаю золотыми значками по двум степеням ГТО. Многочисленный призер в Первенстве по лёгкой атлетике в беге на 800-1000м. Призер в соревнованиях на открытой воде. -14 лет в спорте - Научный подход без "фитнес-мифов"
Гарантия результата. Если вы:
- Регулярно посещаете тренировки - Следуете рекомендациям
Онлайн услуги
Тариф базовый
7000₽
Программа тренировок на 1 месяц
Индивидуальный расчет КБЖУ
Обратная связь 1 раз в месяц
Отслеживание динамики ( фотоотчет/ замера) 1 раз в месяц
Тариф комфорт
11000₽
Программа тренировок на месяц
Индивидуальный расчет КБЖУ
Обратная связь 1 раз в неделю
Отслеживание динамики (фотоотчет/ замера) 1 раз в 2 недели
Гайд "Основы питания"
Гайд " Как пользоваться Fatsecret
ТАРИФ ВИП
15000₽
Программа тренировок на месяц
Индивидуальный расчет КБЖУ, корректируется в течении месяца
Обратная связь ЕЖЕДНЕВНО
Ответы на любые вопросы 24/7
Отслеживание динамики (фотоотчет/ замера) 1 раз в 2 недели
Корректировка техники
Гайд "Основы питания"
Гайд " Как пользоваться Fatsecret"
План питания на неделю/ месяц
5000₽/7000₽
Индивидуальный расчет КБЖУ под ваши цели и особенности питания (без глютена, без лактозы, для вегана, вегетарианца и сыроеда)
Разнообразные рецепты с подробным описанием приготовления на неделю/месяц
Список продуктов на неделю/месяц
СПОРТИВНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ ДЛЯ БИЗНЕСА И ПРОИЗВОДСТВЕННЫХ КОЛЛЕТИВОВ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАССЧЕТ ₽
Это не просто способ поддержать здоровье сотрудников, но и мощный инструмент для укрепления командного духа, повышения мотивации и создание позитивной корпоративной культуры.
Индивидуальные и групповые тренировки
Обучающие мастер-классы и лекции
Комбинированные программы: спорт + питание, персональные рекомендации по спорту и питанию
Консультация по питания
6000₽
Индивидуальный расчет КБЖУ
Рекомендации по питанию
Созвон онлайн, где отвечу на интересующие вопросы
Гайд «Основы питания»
Гайд «Как пользоваться Fatsecret»
Консультация с фитнес-тренером
Начните путь к здоровому образу жизни.
Подтверждение квалификации
Диплом "Персональный тренер по фитнесу"
Сертификат " Персональный тренер по фитнесу"
Международное свидетельство
Свидетельство об окончании спортивной школы олимпийского резерва
